随着人们物质生活水平的不断增高，市场上的饮料饮品种类层出不穷，值得关注的一类就是碳酸饮料。当代年轻人对碳酸饮料的喜爱程度很高，但碳酸饮料含糖的是居多的，含糖就表明饮料中含有大量的果糖，有相关研究表明：碳酸饮料饮用得越多，人体的尿酸指数就会增加得越高。
所谓的碳酸饮料，顾名思义就是在饮料中充入二氧化碳，添加色素、香料等东西合成碳酸饮料，而值得我们注意的一点是，长期大量饮用碳酸饮料，会对人体造成什么样的影响及伤害呢？
1.导致身体肥胖
碳酸饮料内含有大量的果糖，众所周知，糖类是减肥的天敌，长期饮用碳酸饮料，会导致人的身体变得肥胖，也会给身体留下很多健康隐患，碳水化合物的摄入也是需要控制量的，碳水化合物在身体内会转化成脂肪，这也是引起身体肥胖的关键因素。
2.导致身体血糖指数变化
碳酸饮料里面含有超高的糖分，研究表明，过多糖分的摄入会影响到血糖指数的增高，在这里值得注意的一点就是，患有糖尿病的人，是万万不可以饮用碳酸饮料一类的饮品的，不要贪图一时的爽快。
3.腐蚀牙齿
不难发现，当代青少年很多都有牙齿被腐蚀的现象，其实，腐蚀青少年牙齿的真正原因，很多都是过量饮用碳酸饮料。人体一旦摄入过多碳酸的话，会导致人体内酸碱性的不平衡，从而会对牙齿产生影响，进而牙齿被腐蚀。
4.影响消化系统功能
天气炎热或者人体产生大量热量时，就会想要摄入碳酸饮料以达到驱热解凉的效果，二氧化碳会对人产生刺激感，从而带走人体所产生的热量，可以起到消暑解渴的作用。但是，过多摄入碳酸饮料，会对人体肠胃产生不好的作用，不仅会影响消化系统的运转，而且二氧化碳也会抑制人体有益菌的积极作用。
5.加重肾脏的负担
碳酸饮料里面是不含矿物质和维生素的，它里面含有大量的糖分，摄入过多会导致身体变肥胖，人体摄入过多糖分也会产生大量的热量的，一旦变得肥胖，人体肾脏的负担会变得越来越重，这也会间接导致糖尿病的高发，也是对人身体健康的一种隐藏性隐患。
6.肠胃消化酶分泌异常
碳酸饮料含有大量的糖分，而很多厂家为了节约成本，会选用人工合成的甜味剂进行加工，作为食品添加剂来使用，过量的摄入这种添加剂也会影响肠胃的消化能力，降低吸收营养物质的能力，而且也会影响胃的功能，胃会分泌一种胃酸，二氧化碳刺激胃酸，肠胃消化酶分泌异常，会损伤人体胃部的健康。
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